องค์กรต้องเร่ง สร้างสุขภาพจิตที่ดีด้วย GRACE ลดความเสี่ยงต่อโรคร้าย และปัญหาสุขภาพจิตในอนาคต

องค์การอนามัยโลก (WHO) บอกว่า… ถ้าทำงานมากกว่า 55 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะเส้นเลือดในสมองแตกถึง 35% และหัวใจวายเฉียบพลันถึง 17% แต่พบว่าคนไทยใช้เวลาในที่ทำงานประมานวันละ 8–12 ชั่วโมง หรือรวมกว่า 60 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ และนอกจากจะเสี่ยงต่อโรคร้ายแล้ว ยังมีปัญหาสุขภาพจิตจากความกดดันในการทำงานตามมาอีกด้วย

คนทำงาน Gen Y เสี่ยงถูกแทนที่ด้วย AI สูงสุด

คนทำงาน Gen Y (1980-1997) อาจจะต้องเตรียมพร้อมและปรับตัวให้ไว เพราะจากผลสำรวจล่าสุดของ Chadix ที่เผยแพร่ใน Forbes คาดการณ์ว่า ตำแหน่งงานของ Gen Y มีความเสี่ยงสูงสุดจากการเข้ามาทำงานแทนที่มนุษย์ของ AI ในปี 2025

ทำงานให้ดีที่สุดตั้งแต่วันนี้ ไม่ต้องรอถึงงานถัดไป

เพราะ “คุณจะไม่เติบโตได้เลย หากคุณไม่เชื่อว่าการเติบโตของคุณมาจากสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่” คำพูดของ Satya Nadella ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร (CEO) คนที่ 3 ของ Microsoft

เสี่ยงภาวะซึมเศร้าไม่รู้ตัว ถ้าคุณยังไม่เลิกทำงานแบบนี้

คุณควรเลิก Multitasking แล้วหันมา Single-tasking! ลืมความคิดที่บอกว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน (Multitasking) ทำให้ได้งานมีประสิทธิภาพมากกว่าการทำงานโดยโฟกัสงานไปทีละงานอย่างตั้งใจ (Single-tasking)

นำหน้าคนอื่น 1 ก้าวยังไง? 10 แนวคิด เปลี่ยนตัวเองปี 2025

ทุกวันนี้การแข่งขันในทุกด้านเกิดขึ้นเร็วมาก การก้าวนำคนอื่นแค่ 1 ก้าว ก็ช่วยให้เราโดดเด่นขึ้นแล้ว ไม่ว่าจะเรื่องงานหรือชีวิตส่วนตัว